왜 그런지 이해하지 못하지만, 나는 Duggar처럼 음식을 구매합니다. 분명히 마라톤 러너 (ME)를 먹이는 것은 십대 소년들로 가득 찬 집을 먹이는 것과 비슷합니다.
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마찬가지로 나는 일반적으로 많은 양의 가장 임의의 성분을 가지고 있음을 나타냅니다. 얼마 전, 나는 코스트코에서 26 파운드의 말린 크랜베리를 얻었고, 나는 그것들을 모든 것에 섞었습니다. 코코넛 쌀 – 그렇습니다.
그래서 나는 크랜베리 빵을 한동안 만들고 마지막으로 얻은 것에 대해 믿었습니다. 이것은 단백질 가루와 귀리 밀가루에 필수적인 휴일의 건강한 버전입니다. 그것은 아몬드 버터로 찢어진 간식으로 매일 먹는 것이 훌륭합니다…
크랜베리 단백질 빵 레시피
{고 단백질, 글루텐 무료 귀리를 사용하는 경우 무료*}
재료:
1/2 힙 컵 귀리, 밀가루를 만들기 위해 혼합
1/2 컵 단백질 분말 (바닐라 또는 딸기)
1/4 tsp 소금
1/2 TSP 베이킹 소다
1-2 TB. 스테비아 또는 설탕 *내 단백질 파우더는 매우 훌륭하므로 분말에 따라 훨씬 더 많이 첨가 할 수 있습니다.
1 6 온스. 컨테이너 딸기 또는 체리 그리스 요구르트
1.5 tb. 코코넛 오일 또는 녹은 버터
계란 1 개 또는 계란 흰자 1/4 컵
2 tb. 아몬드 우유
1/2 tsp 바닐라 추출물
1/3 컵 말린 크랜베리
방향 : 따뜻한 오븐에서 350도.
건조 성분 – 귀리 (밀가루를 만들기 위해 혼합), 단백질 가루, 소금, 베이킹 소다, 설탕.
요거트, 기름, 우유, 바닐라 및 계란과 같은 젖은 성분을 첨가하십시오. 결합하다. 크랜베리를 추가하십시오.
기름칠 한 베이킹 팬에 붓습니다. 이 레시피에는 많은 기름이 없으므로 기름을 바르십시오!
15-25 분 동안 또는 완료 될 때까지 굽습니다.
즐기다!
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