아침은 아침이 나에게 이상하지 않지만 모든 동해안 친구들이 점심을 먹고 있습니까?!
어쨌든, 나는 오늘 의제에서 5 마일을 가졌지 만 다리는 매우 피곤하다. 나는 체육관에서 수업을 듣는 것을 고려했지만 오늘 아침에 좋은 사람은 없었기 때문에 달리기를 쉽게했습니다.
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1/2 년 전에 밴드 증후군을 앓은 이후로 왼쪽 무릎은 달리거나 언덕이 많은 달리기를 할 때 약하고 짜증이납니다. 그런 일이 발생하면 쉽게 가져 가서 달리기를 건너 뛰거나 줄이거 나 걸어갑니다. 그것은 나에게 효과적이며 다시 다 치는 것보다 1000 배 더 낫습니다. 내 몸이 내가 휴식이 필요하다고 말할 때 – 나는 그것을 가져갑니다
이 팬케이크 마인드가 아침 식사를 위해 무엇을했는지에 대해 한 가지 추측을하겠습니다…
팬에 붓고 팬케이크에 치아 씨앗을 뿌린다. 나는 이것이 그들이 떨어지는 것을 막는 데 도움이되는 것을 보았습니다 (많이 사용합니다).
나는 배가 더 많은 음식을 원하고 팬케이크를 내려 가서 닥치라고 말하도록하려고 노력하고 있기 때문에 두 번째 아이스 커피 한 잔에 있습니다.
질문 : 몸이 피곤하거나 아프면 계획된 운동을 바꾸나요?
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