안녕하세요! 정확히 어떻게 지내십니까? 나는 이번에 변화에 따라 너무 일찍 일어나서 변화했다! 이건 말도 안돼. 나는 오전 3시에 일어 났을뿐만 아니라 내가 가을에 잠들지 않을 것이라는 것을 알았을 때 약 3시 30 분까지 내 자신을 누워있게 만들었습니다. C’mon 바디 시계! 따라 잡으십시오. 글쎄, 적어도 나는 실행하기 전에 블로그 작업을 시작할 수 있습니다.
‘Em’에있을뿐만 아니라 이번 주말의 모든 재미있는 음식에 대해 이야기합시다. 최근에 만들기 위해 크림 브룰 믹스를 구입했습니다. 그것은 내가 선호하는 디저트 중 하나가 아니지만 (초콜릿을 포함하지 않기 때문에) 어머니와 벤은 둘 다 좋아하므로 집에서 만들 수 있는지보고 싶었습니다.
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우리는 우리가하고있는 일이 없었지만, 우리는 그렇게했습니다 (이것은 내 인생 이야기의 제목 일 수 있습니다).
그러나 그것은 좋았지 만 여전히 내가 선호하는 것은 아닙니다. 다행히 나는 다크 초콜릿을 먹었습니다 – 그것이 내 잼입니다.
마찬가지로 가금류 가금류를 몇 개 만들었으므로 이번 주에 갈 건강한 식사뿐만 아니라 빨리 준비했습니다. 나는 결코 요리하지 않습니다 – 그것은 남은 음식에 관한 것입니다.
비 운행 또는 식사 뉴스에서…
쇼핑 센터에있는 동안 새로운 퀘스트 바를 구입하는 동안 나는 새로운 눈썹 스레딩 장소로 갔다. 전형적인 위치로 가면 사용할 수있는 모든 유형의 여성이 있습니다. 나는별로 까다 롭지 않습니다. 내 눈썹이 금발이기 때문에 두껍게 필요하기 때문에 그들을 청소하라고 말합니다. 어쨌든 보는 것은 어렵 기 때문에 희박하거나 얇게하기 위해 비용을 지불 할 수 없습니다.
글쎄, 나는 그녀가 그들을 더 얇게 만든 것 같은 느낌이 들었고 한쪽에서 이상한 조각이 빠졌다. 그것은 대머리 패치와 같지만 직접 선에서. 우우.
새로운 퀘스트 바 검토 :
두 개의 최신 퀘스트 바 맛은 Rocky Road와 Blueberry Muffin입니다. 오랫동안 퀘스트는 오트밀 초콜릿 칩뿐만 아니라 스모어와 함께 나왔습니다.
블루 베리 머핀 맛은 다음과 같습니다. 블루 베리 조각과 그레이엄 또는 스트레이 셀이있는 바닐라베이스입니다.
생각 : 그러나 약간 인공적인 맛입니다. 훌륭합니다 (내가 좋아하는). 경우에 따라 퀘스트 바의 과일 조각은 합성 시음뿐만 아니라 약간 질긴 것입니다 (항상 이렇게 느끼지 않기 때문에 이상합니다. 마찬가지로 내 취향 일 수도 있습니다).
록키로드 퀘스트 바 :
생각 : 초콜릿베이스는 매우 훌륭하거나 초콜릿이 아닌 온화한 유형입니다. 그 안에는 많은 견과류 조각이 있지만 마시멜로를 시음하거나 씹는 것을 눈치 채지 못했습니다 (그래도 흰색 조각을 보았습니다). 나는 바닐라베이스가있는 바와 초콜릿 조각을 선택합니다.
전반적으로 : 나는 여전히 Quest Nutrition이 최고의 시음 단백질 막대를 만든다고 생각합니다. 브랜드뿐만 아니라 브랜드뿐만 아니라 너무 많은 다른 유형을 시도했습니다. 그렇습니다. 비싸지 만 디저트처럼 맛을냅니다. 특히 굽는 경우.
내가 선호하는 퀘스트 바 순서 :
초콜릿 칩 쿠키 반죽 –
오트밀 초콜릿 칩 –
S’Mores –
바나나 너트 –
쿠키 N 크림
마일즈 7 일에 쌓아 둡니다
마일즈에 스택의 첫 월요일입니다! 당신은 그것을 흔들 준비가 되셨습니까?
이번 주 달리기 난이도는 Nathan이 후원합니다. 그들은 이번 주에 매일 Speedraw Plus Waterbottle과 Neutron Terminate Runner의 헤드 램프를 제공하고 있습니다! POTM 업데이트를 통해 매일 검사하여 승리하십시오.
11 월 이후 헤드 램프에 이상적인 타이밍은 러너 보안의 달입니다. 이른 아침이나 늦은 저녁 달리기에서 볼 수있을뿐만 아니라 볼 수있을뿐만 아니라 시절이 어두워졌습니다. 완전히 어둠 속에서 실행되지 않더라도 매우 중요합니다. 자전거 운전자뿐만 아니라 운전사는 산만하거나 당신을 볼 수 없을 수도 있습니다. 안전 할뿐만 아니라 볼 수 있습니다.
Runner Security Month 및 실행 제품 라인에 대한 훨씬 더 많은 정보를 얻으려면 @nathansportsinc의 Twitter에서 팔로우하십시오.
이 출판물에 대한 의견을 남겨두고 Nathan 헤드 램프와 휴대용 Waterbottle을 얻기 위해 들어갈 것입니다! 내일 오후 9시 PST에 문을 닫습니다.
*소셜 네트워크에서 #rermiles를 사용하여 진행 상황을 공유하십시오 !!
1 주차 우승자에 대한이 게시물을 확인하십시오!
질문 : 오늘 마일 스택을 위해 무엇을하고 있습니까 ??
나 : 나는 조금만 달리기 위해 나갔다 – 나중에 검사하겠습니다!
면책 조항 : Nathan은 이번 주 POTM Challenge에 대한 상을 제공합니다. 모든 의견은 내 자신입니다.
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