행복한 수요일! 나는 오늘 일정에 템포를 달렸다. 그것을 건너 뛰는 대신 나는 최선을 다하고 내 마일이 그렇게 빠르지 않다는 것을 받아들이기로 결정했습니다. 나는 평소보다 조금 더 빨리 만들고자했습니다.
6 마일 – 52:40 평균 페이스 8:46
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벤이 샤워를하는 동안 나는 부엌 주위를 뒤흔들었고 옥수수 옥수수 옥수수를 보았다. 아무도 오래된 옥수수를 좋아하지 않습니다! 나는 그들을 던지는 대신, 그를 chilaquiles로 만들었습니다.
믹스에서 : 2 개의 다진 옥수수 옥수수, 녹색 양파, 베이컨 (이전에 요리 한), 계란 2 개, 타파티오 및 치즈.
먼저, 옥수수 토틸라를 약간의 기름으로 볶습니다. 그런 다음 양파와 베이컨을 따뜻하게 할 때까지 넣으십시오. 계란과 타파티오를 추가하고 요리하십시오. 치즈를 얹습니다.
나는 물기를 훔쳤고 계란도 원한다고 결정했습니다!
크림 치즈와 잼이 들어간 베이글에 관한 것입니다. 둘 다 더 낫다.
폼 롤러가 있지만 가능한 한 많이 피합니다. 그러나 나는 일주일에 몇 번 내가 좋아하는 IT 밴드 스트레치를 파열 시키려고 노력합니다. 요령은 다리를 향해 기대지 만 강력하게 밀리지 않는 것입니다. 부드럽고 압박감에 숨을 쉬십시오.
나는 어제 모두의“시간과 온도”를 읽는 것을 좋아했습니다! 전 세계 사람들의 의견을 듣는 것이 너무 흥미 롭습니다.
질문 : 가장 좋아하는 잼은 무엇입니까?
나는 딸기 보존 자와 함께 갔다. 나는 또한 Boysenberry를 좋아하지만 자주 얻지 마십시오!
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